Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert erhöhen
„Jeder Fortschritt findet außerhalb der Komfortzone statt.“
(Michael J. Bobak)
Kennst du Menschen, die strotzen vor Selbstliebe und dem Glauben an sich selbst? Menschen, die scheinbar nichts umwerfen kann, die in ihrer Mitte sind, ausgeglichen und stark wirken?
Für ein schwächeres Selbstbewusstsein gibt es viele Ursachen. Erkennst du dich hier wieder? Kannst du Komplimente nur schwer annehmen oder weist du diese direkt zurück? Stellst du deine eigenen Bedürfnisse immer hintenan und denkst zuerst an alle anderen? Fragst du dich „Bin ich gut genug?“ oder „Was denken die anderen über mich?“ Nimmst du dich manchmal zurück, um Situationen zu vermeiden? Bekommst du in manchen Situationen Herzklopfen, Schweißausbrüche oder einen trockenen Mund?
Wie zeigt sich ein Mangel an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen?
Manche Menschen wirken schüchtern und leise, andere Menschen wirken aggressiv und laut und dazwischen gibt es alle Nuancen. Überall wo es um zwischenmenschliche Beziehungen geht, spielt das Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und der Selbstwert eine Rolle. Besonders in Beziehungen und im Beruf kann sich ein Mangel negativ auswirken.
Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose in Magdeburg
Wie kommt es zu einem niedrigen Selbstbewusstsein?
Wenn du deine eigene Person negativ bewertest und deine Fähigkeiten nicht schätzt, kann das viele verschiedene Ursachen haben. Einige davon sind:
- Missbrauch oder Misshandlungen in der Vergangenheit
- traumatische Erlebnisse, Verluste, Unfälle
- Die viel zu hohe Erwartungshaltung von Eltern und / oder Lehrern oder anderen Personen, der Drang zum Perfektionismus, Druck durch gesellschaftliche Normen, ungünstiges Feedback von anderen
- Diskriminierung, soziale Isolation und Einsamkeit
- Negative Erfahrungen in der Kindheit, in der Schule, im Beruf oder in der Liebe, Mobbing
- Vergleiche mit anderen Menschen, die besser, schöner oder erfolgreicher scheinen, insbesondere in Zeiten der sozialen Medien
- Perfektionismus und hohe Selbstansprüche, übermäßig hohe Erwartungen an sich selbst führen oft zu Selbstkritik und Unsicherheiten
In der Hypnose sprechen wir gezielt das Unterbewusstsein an
Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein, wo tief verwurzelte Überzeugungen über das Selbst liegen. Überzeugungen und Glaubenssätze, die häufig in der Kindheit entstanden sind. Hier können positive Veränderungen eingeleitet werden.
Durch hypnotische Techniken kann man sich bewusst mit eigenen Stärken auseinandersetzen, Selbstakzeptanz entwickeln und an persönlichem Wachstum arbeiten.
Hypnose hilft, Ängste und Blockaden zu identifizieren und aufzulösen, was zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl führt und den Weg zu mehr Selbstvertrauen ebnet. Gezielte positive Suggestionen können das Selbstvertrauen stärken, indem sie den Geist auf konstruktive Gedanken lenken.
„Der Glaube der Menschen an ihre Fähigkeiten hat einen tiefgreifenden Einfluss auf diese Fähigkeiten.“
(Albert Bandura)
Anzeichen für mangelndes Selbstbewusstsein
- Schwierigkeiten, Komplimente anzunehmen
- Ständige Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Zurückstellen eigener Bedürfnisse zugunsten anderer
- Vermeidung bestimmter Situationen aus Angst vor Ablehnung
- Körperliche Symptome wie Herzklopfen, Schweißausbrüche oder trockener Mund in sozialen Situationen
Ursachen für geringes Selbstvertrauen
- Negative Erfahrungen in der Kindheit, wie Missbrauch oder Misshandlungen
- Traumatische Erlebnisse, Verluste oder Unfälle
- Hohe Erwartungshaltungen von Eltern, Lehrern oder der Gesellschaft
- Diskriminierung, soziale Isolation oder Mobbing
- Vergleiche mit anderen, insbesondere durch soziale Medien
Wie Hypnose dein Selbstbewusstsein stärkt
Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein, wo tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen gespeichert sind. Durch gezielte hypnotische Techniken können negative Muster erkannt und transformiert werden. Positive Suggestionen fördern Selbstakzeptanz und stärken dein Selbstvertrauen. So kannst du innere Blockaden lösen und dein volles Potenzial entfalten.
Mit Kraftquelle-Hypnose Magdeburg zu innerer Sicherheit
Das Selbstbewusstsein ist wie eine Pflanze, wir müssen sie mit den richtigen Mitteln pflegen, so kann sie gedeihen und groß werden. Ich kann dir helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen und dein Selbstbewusstsein, dein Vertrauen in dich und deinen Selbstwert zu steigern. Mit Hypnose ist es möglich, zu mehr innerer Sicherheit, innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Zuversicht zu gelangen. Du kannst mit Hilfe der Hypnose deine Leistung und Konzentration und Ausgeglichenheit steigern und damit Erschöpfung, Burnout und Depression vorbeugen. Auf diese Art kannst du resilienter werden, deinen Handlungsspielraum im Alltag erweitern und mehr Kontrolle über dein eigenes Leben gewinnen.
So individuell wie jeder Mensch ist, so individuell kann die Hypnose wahrgenommen werden. Die Ergebnisse einer Behandlung mit Hypnose sind individuell und können von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Ich nehme ausdrücklich Abstand von unseriösen Heilversprechen und übernehme keine Erfolgsgarantie. Diese Arbeit ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung, ich gebe keine Heilgarantien oder Heilversprechen. Die Methoden können die Schulmedizin ergänzen und helfen, die seelischen Ursachen einer Krankheit zu erkennen und das gesamte System ins Gleichgewicht zu bringen. Jeder Klient ist für sich selbst verantwortlich.
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